Formations complémentaires
Estime de soi, Confiance en soi - ADULTES
Développez vos compétences en communication et en accompagnement des évolutions professionnelles. Grâce aux méthodes et techniques de la PNL, apprenez à conduire des échanges constructifs, à renforcer votre efficacité relationnelle et à exercer une influence positive. Développez votre flexibilité mentale et émotionnelle, identifiez les schémas de pensée limitants et favorisez des changements durables dans les pratiques et les postures professionnelles.
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Date de décision :
09/02/2024
Durée d'enregistrement :
3 ans
Date échéance d'enregistrement :
09/02/2027
Intitulé :
Estime de soi, Confiance en soi - ADULTES
Codes :
RS6532, CertifInfo 116333
Organisme certificateur :
IFPNL
A propos de cette formation :
Vous avez des questions ?
- Une forte volonté de s'impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
- Être en situation d'interaction avec d'autres personnes (collègues, clients…)
À l'issue de la formation, le participant sera capable de :
- Mieux comprendre son fonctionnement et ses leviers de confiance
- Développer une posture plus affirmée dans ses relations professionnelles
- Communiquer avec plus d'aisance et de clarté
- Gérer les situations inconfortables avec plus de recul
- Mettre en place des actions concrètes pour renforcer sa confiance au quotidien
Développer une posture plus affirmée dans ses relations professionnelles
Communiquer avec plus d'aisance et de clarté
Gérer les situations inconfortables avec plus de recul
Mettre en place des actions concrètes pour renforcer sa confiance au quotidien
Alternance entre exposés théoriques et cas pratiques en sous-groupes et/ou en grand groupe.
Groupes de travail en complément des périodes de formation proposés aux candidats (dates disponibles en ligne sur notre site www.ifpnl.fr).
Échanges réguliers avec l'équipe pédagogique.
Description de la formation
Ce plan de formation vise à offrir une description des différentes journées de formation. Chaque journée sera structurée en modules spécifiques et comprendra des activités pratiques, des études de cas et des discussions pour favoriser l'apprentissage et l'application des connaissances.
Jour 1
Introduction aux principes clés de la communication.
Création rapide des conditions favorables à une relation positive.
Observation, calibration et synchronisation dans la communication.
Découverte et mise en pratique des techniques PNL favorisant une communication efficace.
Jour 2
Approfondissement de l'écoute active et de son rôle dans la communication.
Fourniture de feedback précis et constructif pour favoriser l'apprentissage et le développement.
Utilisation d'outils et de techniques pour renforcer l'écoute et le feedback de qualité.
Jour 3
Méthodologie pour formuler des objectifs opérationnels et mesurables (clarification d'objectif SMART).
Identification et clarification des imprécisions du langage pour une communication claire et précise (métamodèle).
Utilisation de techniques de questionnement PNL pour faciliter la clarification des objectifs et des attentes.
Jour 4
Compréhension du système de codage de l'expérience et de son impact sur les comportements.
Ajustement des représentations internes pour accéder à des ressources et favoriser le développement professionnel et personnel.
Techniques PNL pour exploiter pleinement son potentiel et atteindre des performances optimales.
Jour 5
Identification et mobilisation des ressources internes pour faire face aux défis professionnels.
Gestion et adaptation des ressentis émotionnels en fonction des situations rencontrées.
Techniques PNL pour maintenir un état émotionnel adapté et favoriser la performance en situation de travail.
Jour 6
Intégration des principes fondamentaux du changement dans un contexte managérial (niveaux logiques).
Évaluation rapide d'une situation lors d'interactions ou de négociations.
Maîtrise des compétences nécessaires pour mener un entretien, fixer des objectifs et maintenir le cap.
Jour 7
Renforcement de la détermination personnelle pour agir et surmonter les obstacles.
Développement des compétences en communication assertive pour faire valoir son point de vue de manière efficace.
Jour 8
Techniques pour identifier et modifier les comportements dysfonctionnels au sein de l'équipe.
Gestion des incompréhensions pour favoriser une communication claire et efficace (positions de perception).
Stratégies de gestion des émotions pour maintenir une performance optimale (dissociation et désactivation).
Jour 9
Mise en place de nouveaux comportements et habitudes favorables à la réussite professionnelle.
Maîtrise et optimisation du fonctionnement mental pour une meilleure gestion des ressources internes (métaprogrammes).
Jour 10
Traitement des objections par le recadrage de sens et de contexte pour favoriser la compréhension et l'adhésion.
Utilisation de la communication indirecte pour influencer de manière persuasive et subtile.
Jour 11
Dernière journée de formation dédiée à l'examen évaluant les connaissances et compétences acquises tout au long du programme de formation.
Jour 12
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Comprendre les mécanismes de l'estime de soi et de la confiance en soi
Développer l'acceptation de soi (différencier l'identité des comportements, reconnaitre ses expériences...)
Développer les capacités nécessaires pour renforcer la confiance en soi (renforcer sa capacité à agir avec assurance, Développer des comportements adaptés aux situations professionnelles, développer son assertivité...)
Agir en cohérence avec ses valeurs et motivations
Développer une dynamique d'action durable (Traduire les apprentissages en actions concrètes et s'inscrire dans une progression continue)
Prochaines sessions
Modalités d'évaluation et de suivi
- Évaluation initiale des compétences (positionnement)
- Évaluation continue via exercices pratique
- Attestation de fin de formation
Suivi pédagogique : les formateurs intervenant sur le cycle de formation supervisent les exercices en sous-groupe afin de proposer des axes d'amélioration.
Informations sur l'accessibilité
À l'IFPNL, nous mettons tout en œuvre pour vous permettre de suivre votre formation dans les meilleures conditions. Nos locaux sont accessibles à différents types de handicap et nos supports pédagogiques peuvent être adaptés (format électronique, agrandissement des caractères, etc.).
Si vous avez des besoins spécifiques, nous vous invitons à nous en informer dès votre inscription afin d'envisager ensemble les aménagements adaptés à votre parcours.
Notre référente handicap, Charlotte Ferron, est à votre écoute pour vous accompagner tout au long de votre formation.
Pour plus d'informations sur les dispositifs d'accompagnement, consultez les sites dédiés :
Mon Parcours Handicap • Agefiph
Conditions d'accès
Non. Certains exercices peuvent naturellement vous amener à réfléchir à des situations personnelles, mais vous restez libre de ce que vous souhaitez partager avec le groupe.
Il n’est pas nécessaire de raconter son histoire ou d’aborder des sujets que l’on préfère garder pour soi. Chacun travaille à partir de sa propre expérience, à son rythme et dans le respect de ses limites.
On commence par mieux comprendre ce qui construit l’estime de soi et la confiance en soi, puis on passe rapidement à la pratique.
Les exercices amènent à porter un autre regard sur soi, à identifier ses qualités, ses valeurs, ses motivations et les ressources sur lesquelles on peut s’appuyer. On travaille également sur ce qui peut nous freiner ou nous empêcher d’agir comme on le souhaiterait.
Une partie de la formation est consacrée à l’affirmation de soi : apprendre à exprimer plus clairement son point de vue, ses besoins et ses limites, sans s’effacer ni s’imposer.
À toute personne qui souhaite se sentir plus solide, mieux se connaître et prendre davantage conscience de ses qualités et de ses ressources.
Elle peut être utile si le manque de confiance vous empêche d’oser, de prendre votre place, de faire certains choix, de vous affirmer ou simplement de vous sentir à l’aise dans certaines situations.
Aucune connaissance préalable de la PNL n’est nécessaire pour participer.
Les deux sont liées, mais ce n’est pas tout à fait la même chose. L’estime de soi touche à la valeur que l’on s’accorde et à la façon dont on se considère. La confiance en soi concerne plutôt ce que l’on se sent capable de faire.
On peut par exemple être très à l’aise et compétent dans son travail, tout en doutant beaucoup de sa propre valeur. À l’inverse, on peut avoir une image plutôt positive de soi et perdre ses moyens dans certaines situations.
Faire cette distinction aide à mieux comprendre ce qui nous freine et ce que l’on a besoin de travailler.
M'inscrire à la formation
Pour toute demande d'informations avant d'inscription, nous vous invitons à nous contacter :